Séance Vitalité pour un travail complet du coeur et des muscles dans le plaisir et sans prétention. Mouvements inspirés de la dance latine, intégrés progressivement et de façon simplifiée. 

Cette séance vidéo de 32 minutes vous est offerte par Move50+, une plateforme interactive facilitant l’accès à des entraînements de qualité. Passer à l'action de façon sécuritaire et structurée, sans contrainte, dans le confort de votre foyer!

Séances d’exercices sur chaises intégrant une période aérobie modérée incluant des exercices de musculation adaptés aux besoins des activités de la vie quotidienne. Séances énergisantes vous permettant de renouer avec le plaisir de bouger.

Ces séances vidéo de 5 à 38 minutes vous sont offertes par Move50+, une plateforme interactive facilitant l’accès à des entraînements de qualité. Passer à l'action de façon sécuritaire et structurée, sans contrainte, dans le confort de votre foyer!

Séances pour bouger en douceur tout en améliorant votre santé à travers des exercices fluides favorisant la mobilité articulaire, la souplesse, la force et l’endurance musculaire. Accessibles à tous, ces mouvements libérateurs et bienfaisants deviendront vite un incontournable dans votre quotidien.

Ces séances vidéo de 7 à 25 minutes vous sont offertes par Move50+, une plateforme interactive facilitant l’accès à des entraînements de qualité. Passer à l'action de façon sécuritaire et structurée, sans contrainte, dans le confort de votre foyer!

Prenez 4 minutes de votre temps et voyez comment Diane a éliminé sa douleur.

Dans cette vidéo, Dr Andrea Furlan discute des nombreux effets bénéfiques de la marche sur notre corps et notre esprit.

Note: Cette vidéo est en anglais avec sous-titres disponibles en français. Assurez-vous d'activer les sous-titres dans les options de la vidéo.

La Dre Furlan est une spécialiste de la douleur à Toronto. Elle est physiatre (spécialiste en médecine physique et réadaptation). Elle est titulaire d'un diplôme de médecine de l'Université de Sao Paulo et d'un diplôme de doctorat de l'Université de Toronto. Elle a 30 ans d'expérience à aider les personnes vivant avec de la douleur chronique à obtenir une meilleure qualité de vie.